书名：走路法全书（美国《预防》杂志推荐）

作者: 斯皮尔娜译者: 王建欣

ISBN：9787807000815
出版时间：
出版社：海南出版社，三环出版社
市场价：￥22.00

内容介绍：

·走路可以减肥并保持体重
·走路可以减少患心脏病和中风的危险
·走路通过提高人体利用胰岛素的效率而使人们远离糖尿病的困扰
·走路可以减轻因患关节火而带来的痛苦和避免关节僵硬
·走路可以保持骨骼强健，预防骨质疏松症
·对女性而言，走路可以减轻经期和更年期时的各种不适
·走路可以提高睡眠质量
·走路可以增强力量，柔韧性和耐力
·走路可以增强心理调节作用
·走路可以减轻怒气，压力和忧虑心理

作者简介：

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