书名：嘻哈瘦身街舞（含2VCD）

作者: 梁凌

ISBN：9787883526209
出版时间：
出版社：大连音像出版社
市场价：￥29.80

【专题】：瑜伽-塑造健康美丽图书专题

内容介绍：

女生也要帅，也要酷！自由是旗帜，个性是标签，来自日本、韩国的Hip-Hop风暴超强登陆！滨崎步、张娜拉、宝儿、李孝利……最火辣日韩嘻哈女神的街舞动作，最纯正的日韩式Hip-Hop风格，最拽的Girl's Hip-Hop舞蹈编排……21世纪美少女玩转时尚、快乐享“瘦”，还看嘻哈！

　　秀出最炫Hip-Hop前奏——活力暖身
　　提高肩、臂、背、腰、腿各部位关节、韧带、肌肉的灵活性、柔韧性；让头、手、脚动作更协调，让全身放松，有助于跳出Hip-Hop即兴、随意的感觉！
　　B-Girls流行街舞练功坊——舞步集误码
　　基础舞步集训：摇摆、踏步、点步、屈膝、扭转……学习日韩街舞必须掌握的基础动作
　　最酷流行街舞集训：House,Poppin,Lock in……劲爆潮流舞步，急速燃脂，超强塑形
　　街舞女孩，挑战B-Boy极限SHOW！
　　街舞不再是男孩独霸天下，赶快加入进来吧！不仅包含B-Boy热衷的New Jazz、locking、poping以及New school等各种Hip-Hop精髓，更结合女孩特点，糅进性感与柔美，让你舞出最火爆的身材、最精彩的人生！

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