书名：孕妇瑜伽(附盘+挂图)

作者: 陈蕙

ISBN：9787540742164
出版时间：2008年
出版社：漓江
市场价：￥39.80

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内容介绍：

突然之间，你成为准妈妈了。你不再仅仅属于你自己。　　　瑜伽能给你带来什么呢？　　　瑜伽让你的意识和身体完美结合，轻松解决种种难题。　　　合适的呼吸、体式、冥想练习，可以让你增强髋部、骨盆和脊椎的灵活性，加强身体力量，改善孕期体质，减轻心理压力，为宝宝的到来做好所有准备。　　　产后习练瑜伽，让你迅速恢复体力和完美体形，享受与宝宝心意相通的奇妙感觉。　　　本书以哈他瑜伽为基础，融汇美、英、印度等国权威教学方法，专门为中国孕妇体质特点设计。针对孕期不同阶段的生理变化和不适，为准妈妈们量身定做了一套简单、安全而实用的习练方案。

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